Raňajky
Škoricová ovsená kaša s tvarohom a semienkami
Posledná donáška v tomto roku je na nedeľu 21.12.2025. Prvá donáška v novom roku je na pondelok 5.1.2026





Vhodná najmä pre ľudí s intoleranciou laktózy. Zahŕňa obľúbené recepty upravené tak, aby ste si ich mohli dopriať s chuťou a bez starostí.
Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.
So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.
S krabičkovou diétou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote dosiahnete cieľ pri chudnutí zdravo a efektívne.
Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.
Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.
Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.
Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.
Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.
Za dopravu u nás neplatíte.

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.
POTREBUJETE PORADIŤ?
0915 33 00 33

Krabičková diéta Lactofree je plná rozmanitých jedál bez obsahu laktózy. Kombinácie 5 denných chodov sú zostavené našim nutričným poradcom tak, aby ste počas dňa získali všetky potrebné živiny. Krabičky lactofree sú vhodné najmä pre ľudí s intoleranciou laktózy.
| Veľkosť S | Veľkosť M | Veľkosť L | Veľkosť XL |
|---|---|---|---|
| 1200 kCal do 75 kg, odporúčané pre ženy | 1600 kCal do 95 kg, odporúčané pre mužov | 2000 kCal do 110 kg alebo športovci | 2400 kCal nad 125 kg alebo aktívni športovci |
do 75 kg, odporúčané pre ženy
do 95 kg, odporúčané pre mužov
do 110 kg alebo športovci
nad 125 kg alebo aktívni športovci
| 8:00 | 10:00 | 12:30 | 15:00 | 18:30 |
|---|---|---|---|---|
| Raňajky Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina | Desiata Pšenový jablčník s brusnicami | Obed Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža | Olovrant Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou | Večera Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou |
Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina
Pšenový jablčník s brusnicami
Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža
Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou
Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou
Bezlaktózová diéta prináša čerstvú, zdravú a rozmanitú stravu ľuďom, ktorí majú problém s trávením mliečneho cukru – laktózovou intoleranciou. Ocenia ju však aj ľudia, ktorí chcú odľahčiť trávenie. Bezlaktózová strava pomáha chudnúť zdravo a efektívne.
Upozornenie: Laktózová intolerancia nie je alergia na mliečnu bielkovinu.
Intolerancia laktózy vzniká v dôsledku chýbajúcej laktázy - enzýmu, ktorý štiepi laktózu a umožňuje jej trávenie. Alergia na mliečnu bielkovinu vzniká z dôvodu vysokej citlivosti organizmu na mlieko/mliečnu bielkovinu. Pre osoby s alergiou na mliečnu bielkovinu nie je tento program vhodný.
Aj keď sa v strave potrebujete vyhnúť mliečnym výrobkom, váš jedálniček môže byť pestrý a vyvážený.
EASYDIET bezlaktózová diéta obsahuje 90% receptov, ktoré nájdete aj v ostatných programoch, avšak namiesto mliečnych výrobkov využíva ich rastlinné alebo bezlaktózové alternatívy.
Chutná bezlaktózová strava je výsledkom spolupráce výživových poradcov, lekárov a šéfkuchárov. Spoločne vytvorili bezlaktózové alternatívy jedál. Doprajte si gurmánsky zážitok bez starostí.
Ak máte diagnostikovanú laktózovú intoleranciu, mali by ste vyhnúť nielen mliečnym výrobkom, ale aj potravinám, ktoré môže obsahovať stopy laktózy. Mliečne výrobky môžete v jedálničku nahradiť ich bezlaktózovými variantami.

Škoricová ovsená kaša s tvarohom a semienkami

Polievka z mladej koreňovej zeleniny

Hovädzia roštenka na cukete s kokosovou ryžou a opekaným sézamom
Grécky šalát
60 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g | T 4 g
Grécky šalát

Toskánska fazuľa s rajčinami a petržlenovou vňaťou, knuspi
1189 kcal / deň
B 51 | S 137 | T 50
Omeleta so šunkou a sušenými paradajkami
259 kcal / porcia S
B 13 g | S 25 g | T 12 g
Omeleta so šunkou a sušenými paradajkami

Brusnicový detoxikačný koktejl

Plnená paprika

Uhorkové klátiky s olivovým olejom a cottage cheese

Šalát Quinoa a mozzarella s horčicovým dípom
1250 kcal / deň
B 44 | S 87 | T 61
Celozrnné pečivo/chlebík, šunka, maslo a zelenina
114 kcal / porcia S
B 11 g | S 2 g | T 5 g
Celozrnné pečivo/chlebík, šunka, maslo a zelenina
Ovocie s mandľami
108 kcal / porcia S
B 1 g | S 24 g | T 1 g
Ovocie s mandľami

Sous vide morčacie plátky s kapustovým pyré a slivkovou omáčkou
Polievka cibuľová francúzska
347 kcal / porcia S
B 13 g | S 33 g | T 13 g
Polievka cibuľová francúzska

Ryžové rezance s bazalkovým pestom a olivová salsa s mozzarellou
1191 kcal / deň
B 63 | S 131 | T 39

Chlieb s maslom, varené vajíčko a zelenina

Ovocný kváskový koláčik

Pečená treska s bylinkami a batáty, grécky šalát s fetou

Feniklovo-cuketová polievka s opekanými semienkami

Zapekané zemiaky s kyslou kapustou, tofu a lesnými hubami
1172 kcal / deň
B 50 | S 106 | T 50
Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom
205 kcal / porcia S
B 5 g | S 13 g | T 14 g
Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom

Celoznná štrúdľa

Bravčové karé s provensalskými bylinkami na póre a paprike, s čiernou ryžou
Zelenina so semiačkami
27 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g |
Zelenina so semiačkami

Špenát s BIO ovsenými vločkami, vajíčko a talianske gnocchi
1119 kcal / deň
B 43 | S 135 | T 55

Pšeno so škoricou, sušenými slivkami a vlašskými orechami

Ovocie

Kuracie stehno s parížskou mrkvou, celozrnná tarhoňa

100%-ná šťava z pomaranča a mrkvy

Guláš z nových zemiačikov, uhorkový šalát s jogurtovou salsou a kôprom
1179 kcal / deň
B 44 | S 163 | T 35

Tuniaková nátierka s celozrnným chlebom a zeleninou
Kokosový chia puding s lesným ovocím
243 kcal / porcia S
B 5 g | S 7 g | T 17 g
Kokosový chia puding s lesným ovocím

Kuracie plátky na brandy omáčke so zelenými lúskami na kari

Gazpacho

Zeleninové kari so šošovicou a koreňovou zeleninou, bazalkový bulgur
1284 kcal / deň
B 71 | S 118 | T 51
| Cena za deň | Týždeň | Mesiac | 3 mesiace |
|---|---|---|---|
Veľkosť S 1200 kcal | 19,50 € | 19,00 € | 18,50 € |
Veľkosť M 1600 kcal | 20,50 € | 20,00 € | 19,50 € |
Veľkosť L 2000 kcal | 22,50 € | 22,00 € | 21,50 € |
Veľkosť XL 2400 kcal | 24,50 € | 24,00 € | 23,50 € |