Lactofree

Lactofree

5 jedál denne
Kvalitné suroviny
Bez polotovarov

Vhodná najmä pre ľudí s intoleranciou laktózy. Zahŕňa obľúbené recepty upravené tak, aby ste si ich mohli dopriať s chuťou a bez starostí.

Vyskladajte si diétu

S
bez víkendu
Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
15. 12. 2025
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 97,50 €
Cena za deň
19,50 €

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou diétou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote dosiahnete cieľ pri chudnutí zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň19,50 €
Cena spolu97,50 €

Lactofree

Krabičková diéta Lactofree je plná rozmanitých jedál bez obsahu laktózy. Kombinácie 5 denných chodov sú zostavené našim nutričným poradcom tak, aby ste počas dňa získali všetky potrebné živiny. Krabičky lactofree sú vhodné najmä pre ľudí s intoleranciou laktózy. 

Prečo si zvoliť bezlaktózové krabičky EASYDIET

  • Efektívna redukcia hmotnosti - už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • Používame alternatívne mlieka, múky, proteínové cestoviny a mnoho iného
  • 5 chodov denne - možnosť pridať stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí porcie
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Ako si zvoliť správnu veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť M Veľkosť LVeľkosť XL
1200 kCal

do 75 kg, odporúčané pre ženy

1600 kCal

do 95 kg, odporúčané pre mužov

2000 kCal

do 110 kg alebo športovci

2400 kCal

nad 125 kg alebo aktívni športovci

Veľkosť S
1200 kCal

do 75 kg, odporúčané pre ženy

Veľkosť M
1600 kCal

do 95 kg, odporúčané pre mužov

Veľkosť L
2000 kCal

do 110 kg alebo športovci

Veľkosť XL
2400 kCal

nad 125 kg alebo aktívni športovci

Andrea

Andrea -15kg

"Keby nebolo EASYDIET, tak toto určite nedokážem."

Zisti viac
Peter

Peter -25 kg

„Keď človek schudne 25 kg, je to cítiť."

Zisti viac
Martin

Martin -13,5kg

„Som na konci úspešnej cesty.."

Zisti viac
Milan

Milan -12 kg

„Musím sa EASYDIET rozhodne poďakovať!"

Zisti viac
Rastislav

Rastislav

„Osobne som nečakal, že sa mi podarí schudnúť tak výrazne."

Zisti viac
Barbora

Barbora -13 kg

„V plesových šatách som opäť šik."

Zisti viac

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Raňajky

Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina

Desiata

Pšenový jablčník s brusnicami

Obed

Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža

Olovrant

Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou

Večera

Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

8:00
Raňajky

Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina

10:00
Desiata

Pšenový jablčník s brusnicami

12:30
Obed

Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža

15:00
Olovrant

Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou

18:30
Večera

Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

kosik-69047cb95db27833924059.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Bezlaktózová krabičková diéta

Bezlaktózová diéta prináša čerstvú, zdravú a rozmanitú stravu ľuďom, ktorí majú problém s trávením mliečneho cukru – laktózovou intoleranciou. Ocenia ju však aj ľudia, ktorí chcú odľahčiť trávenie. Bezlaktózová strava pomáha chudnúť zdravo a efektívne.

Upozornenie: Laktózová intolerancia nie je alergia na mliečnu bielkovinu.

Intolerancia laktózy vzniká v dôsledku chýbajúcej laktázy - enzýmu, ktorý štiepi laktózu a umožňuje jej trávenie. Alergia na mliečnu bielkovinu vzniká z dôvodu vysokej citlivosti organizmu na mlieko/mliečnu bielkovinu. Pre osoby s alergiou na mliečnu bielkovinu nie je tento program vhodný.

Bezlaktózová strava ako gurmánsky zážitok

Aj keď sa v strave potrebujete vyhnúť mliečnym výrobkom, váš jedálniček môže byť pestrý a vyvážený.

EASYDIET bezlaktózová diéta obsahuje 90% receptov, ktoré nájdete aj v ostatných programoch, avšak namiesto mliečnych výrobkov využíva ich rastlinné alebo bezlaktózové alternatívy.

Chutná bezlaktózová strava je výsledkom spolupráce výživových poradcov, lekárov a šéfkuchárov. Spoločne vytvorili bezlaktózové alternatívy jedál. Doprajte si gurmánsky zážitok bez starostí.

Potraviny vhodné pri bezlaktózovej diéte

Ak máte diagnostikovanú laktózovú intoleranciu, mali by ste vyhnúť nielen mliečnym výrobkom, ale aj potravinám, ktoré môže obsahovať stopy laktózy. Mliečne výrobky môžete v jedálničku nahradiť ich bezlaktózovými variantami.


Lactofree potraviny vhodné pri chudnutí

Zelenina a ovocie
Strukoviny
Celozrnné obilniny
Orechy
Ryby a hydinové mäso
Celozrnné pečivo

Utorok 8. 12. 2025

1189 kcal | B 51 g | S 137 g | T 50 g

Raňajky

Škoricová ovsená kaša s tvarohom a semienkami

Desiata

Polievka z mladej koreňovej zeleniny

Obed

Hovädzia roštenka na cukete s kokosovou ryžou a opekaným sézamom

Grécky šalát

60 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g | T 4 g

Olovrant

Grécky šalát

Večera

Toskánska fazuľa s rajčinami a petržlenovou vňaťou, knuspi

1189 kcal / deň

B 51 | S 137 | T 50

Streda 9. 12. 2025

1250 kcal | B 44 g | S 87 g | T 61 g

Omeleta so šunkou a sušenými paradajkami

259 kcal / porcia S
B 13 g | S 25 g | T 12 g

Raňajky

Omeleta so šunkou a sušenými paradajkami

Desiata

Brusnicový detoxikačný koktejl

Obed

Plnená paprika

Olovrant

Uhorkové klátiky s olivovým olejom a cottage cheese

Večera

Šalát Quinoa a mozzarella s horčicovým dípom

1250 kcal / deň

B 44 | S 87 | T 61

Štvrtok 10. 12. 2025

1191 kcal | B 63 g | S 131 g | T 39 g

Celozrnné pečivo/chlebík, šunka, maslo a zelenina

114 kcal / porcia S
B 11 g | S 2 g | T 5 g

Raňajky

Celozrnné pečivo/chlebík, šunka, maslo a zelenina

Ovocie s mandľami

108 kcal / porcia S
B 1 g | S 24 g | T 1 g

Desiata

Ovocie s mandľami

Obed

Sous vide morčacie plátky s kapustovým pyré a slivkovou omáčkou

Polievka cibuľová francúzska

347 kcal / porcia S
B 13 g | S 33 g | T 13 g

Olovrant

Polievka cibuľová francúzska

Večera

Ryžové rezance s bazalkovým pestom a olivová salsa s mozzarellou

1191 kcal / deň

B 63 | S 131 | T 39

Piatok 11. 12. 2025

1172 kcal | B 50 g | S 106 g | T 50 g

Raňajky

Chlieb s maslom, varené vajíčko a zelenina

Desiata

Ovocný kváskový koláčik

Obed

Pečená treska s bylinkami a batáty, grécky šalát s fetou

Olovrant

Feniklovo-cuketová polievka s opekanými semienkami

Večera

Zapekané zemiaky s kyslou kapustou, tofu a lesnými hubami

1172 kcal / deň

B 50 | S 106 | T 50

Sobota 12. 12. 2025

1119 kcal | B 43 g | S 135 g | T 55 g

Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom

205 kcal / porcia S
B 5 g | S 13 g | T 14 g

Raňajky

Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom

Desiata

Celoznná štrúdľa

Obed

Bravčové karé s provensalskými bylinkami na póre a paprike, s čiernou ryžou

Zelenina so semiačkami

27 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g |

Olovrant

Zelenina so semiačkami

Večera

Špenát s BIO ovsenými vločkami, vajíčko a talianske gnocchi

1119 kcal / deň

B 43 | S 135 | T 55

Nedeľa 13. 12. 2025

1179 kcal | B 44 g | S 163 g | T 35 g

Raňajky

Pšeno so škoricou, sušenými slivkami a vlašskými orechami

Desiata

Ovocie

Obed

Kuracie stehno s parížskou mrkvou, celozrnná tarhoňa

Olovrant

100%-ná šťava z pomaranča a mrkvy

Večera

Guláš z nových zemiačikov, uhorkový šalát s jogurtovou salsou a kôprom

1179 kcal / deň

B 44 | S 163 | T 35

Pondelok 14. 12. 2025

1284 kcal | B 71 g | S 118 g | T 51 g

Raňajky

Tuniaková nátierka s celozrnným chlebom a zeleninou

Kokosový chia puding s lesným ovocím

243 kcal / porcia S
B 5 g | S 7 g | T 17 g

Desiata

Kokosový chia puding s lesným ovocím

Obed

Kuracie plátky na brandy omáčke so zelenými lúskami na kari

Olovrant

Gazpacho

Večera

Zeleninové kari so šošovicou a koreňovou zeleninou, bazalkový bulgur

1284 kcal / deň

B 71 | S 118 | T 51

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
19,50 €19,00 €18,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
20,50 €20,00 €19,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
22,50 €22,00 €21,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
24,50 €24,00 €23,50 €