Fitness STARTER

Fitness STARTER

Chcete schudnúť a zároveň formovať postavu pravidelným cvičením? Doprajte telu správnu výživu - fitness stravovanie vám pomôže dosiahnuť cieľ efektívne.

Vyskladajte si diétu

S
bez víkendu

Program Starter je doplnený na víkend programom Low carb

Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
15. 12. 2025
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 107,50 €
Cena za deň
21,50 €
muscle-6928498f53912000970598.svg

Súčasťou programu sú
CHUTNÉ PROTEÍNOVÉ NÁPOJE

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou stravou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote a nutričnému zloženiu dosiahnete cieľ pri naberaní svalov zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň21,50 €
Cena spolu107,50 €

FITBODY STARTER

Pravidelne cvičíte a žijete aktívne? S fitness stravovaním s vyšším obsahom bielkovín podporíte tréning aj na tanieri! Menej tukov, viac svalov, lepší pocit. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Prečo si zvoliť Starter krabičky EASYDIET

  • Vyvážená strava plná bielkovín
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • 5 chodov denne - možnosť pridať Low carb stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí krabičiek
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Koľko bielkovín obsahuje veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť MVeľkosť LVeľkosť XL
100 g bielkovín

1200 kCal

120 g bielkovín

1600 kCal

160 g bielkovín

2000 kCal

200 g bielkovín

2400 kCal

Veľkosť S
100 g bielkovín

1200 kCal

Veľkosť M
120 g bielkovín

1600 kCal

Veľkosť L
160 g bielkovín

2000 kCal

Veľkosť XL
200 g bielkovín

2400 kCal

Fitness stravovanie

Telo potrebuje pre správne fungovanie široké spektrum makro aj mikro živín. Zdravý zdroj energie predstavujú komplexné sacharidy, na budovanie svalovej hmoty sú potrebné proteíny.

Pri zostavovaní jedálnička sme spolupracovali s odborníkmi na výživu aj profesionálnymi trénermi. Vieme, že pri pravidelnom cvičení nie je jedno, čo jete. EASYDIET fitness strava je zložená z jedál s vysokým podielom komplexných sacharidov (+-40 %), bielkovín (+-35 %) a zdravých tukov (+-25 %). Jednotlivé jedlá sú nakombinované tak, aby sa energia uvoľňovala priebežne počas celého dňa.

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

Vzorový jedálniček

8:0010:0012:0015:0018:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

8:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

10:00
Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

12:00
Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

15:00
Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

18:00
Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Imrich

Imrich

Predtým som bol naučený sa stravovať 2, maximálne 3x denne. Práve tá pravidelnosť však bola veľmi dôležitá. Snažil som sa to dodržať čo najviac ako sa dalo.“

Imrichov príbehPríbehy ostatných

FITBODY STARTER

Stravovací program určený pre všetkých, ktorí chcú formovať svaly pravidelným silovým tréningom. Naša chutná a vyvážená fitness strava, cvičenie a regenerácia – kombinácia, s ktorou už po mesiaci uvidíte prvé pozitívne výsledky. Budete mať menej tukov, viac svalov a lepší pocit pri pohľade do zrkadla. Fitness strava FITBODY je špeciálne zostavená tak, aby maximalizovala úsilie vynaložené na cvičenie. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Pokiaľ vám vyhovuje príjem stravy v 5 chodoch denného menu, je STARTER určený práve vám. Ak chcete denný kalorický príjem rozdeliť do 3 chodov, zvoľte si variant BUILDER.

Trávenie a metabolizmus sú zložité procesy. Aby ste maximalizovali svoj úspech z cvičenia, potrebujete kvalitnú, nutrične vyváženú a hlavne pravidelnú stravu, ktorá vás zasýti a zároveň dodá telu všetky potrebné živiny.

Pravidelné stravovanie a optimalizovaný kalorický príjem predstavujú dôležitý faktor na ceste za zdravým a krásnym telom. Nezabudnite ani na dostatočný pitný režim v podobe čistej vody.

Ak si nie ste istí, či je FITBODY STARTER stravovanie, ktoré potrebujete, objednajte si jedálniček na skúšobný týždeň. Počas 7 dní si vyskúšate náš princíp stravovania, skladbu jedálnička aj chuť jedál.

Po skúšobnom týždni (alebo aj ihneď) si môžete objednať fitness stravu FITBODY STARTER na 1 alebo až 3 mesiace za zvýhodnenú cenu. 5x denne, 7 dní v týždni, žiadne starosti, len krabičky plné chutných jedál.


Odporúčané potraviny

Ryby a hydinové mäso
Vajíčka

Utorok 8. 12. 2025

1351 kcal | B 77 g | S 102 g | T 69 g

Miešané vajíčka s ovsenými vločkami a bylinkami

273 kcal / porcia S
B 17 g | S 15 g | T 16 g

Raňajky

Miešané vajíčka s ovsenými vločkami a bylinkami

Tofu vanilková pena

211 kcal / porcia S
B 16 g | S 12 g | T 10 g

Desiata

Tofu vanilková pena

Losos s chilli cesnakovou omáčkou, kokosová ryža a sójové výhonky

409 kcal / porcia S
B 28 g | S 29 g | T 21 g

Obed

Losos s chilli cesnakovou omáčkou, kokosová ryža a sójové výhonky

Grécky šalát so syrom

123 kcal / porcia S
B 3 g | S 4 g | T 9 g

Olovrant

Grécky šalát so syrom

Toskánska dusená fazuľa s rajčinami a petržlenovou vňaťou, knuspi

335 kcal / porcia S
B 13 g | S 42 g | T 13 g

Večera

Toskánska dusená fazuľa s rajčinami a petržlenovou vňaťou, knuspi

1351 kcal / deň

B 77 | S 102 | T 69

Streda 9. 12. 2025

1278 kcal | B 106 g | S 76 g | T 54 g

Bylinkový cottage s pažítkou, so zeleninou

241 kcal / porcia S
B 23 g | S 9 g | T 10 g

Raňajky

Bylinkový cottage s pažítkou, so zeleninou

Acidko s proteínom

238 kcal / porcia S
B 30 g | S 12 g | T 9 g

Desiata

Acidko s proteínom

Kuracie prsia, brokolicové soté s orechami

257 kcal / porcia S
B 33 g | S 3 g | T 12 g

Obed

Kuracie prsia, brokolicové soté s orechami

Hummus s kváskovým miniknäckerbrotom

308 kcal / porcia S
B 11 g | S 22 g | T 15 g

Olovrant

Hummus s kváskovým miniknäckerbrotom

Španielska omeleta s batátmi a kôprom, ľadový šalát

234 kcal / porcia S
B 9 g | S 30 g | T 8 g

Večera

Španielska omeleta s batátmi a kôprom, ľadový šalát

1278 kcal / deň

B 106 | S 76 | T 54

Štvrtok 10. 12. 2025

1194 kcal | B 82 g | S 102 g | T 45 g

Tuniak s celozrnným chlebom, uhorky

221 kcal / porcia S
B 22 g | S 5 g | T 11 g

Raňajky

Tuniak s celozrnným chlebom, uhorky

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláčik

148 kcal / porcia S
B 7 g | S 19 g | T 4 g

Desiata

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláčik

Kuracie pečienky na cibuľke, grilované jablká

409 kcal / porcia S
B 25 g | S 37 g | T 17 g

Obed

Kuracie pečienky na cibuľke, grilované jablká

Polievka cibuľová francúzska

111 kcal / porcia S
B 3 g | S 13 g | T 5 g

Olovrant

Polievka cibuľová francúzska

Wrap s kuracím mäsom a zeleninou

305 kcal / porcia S
B 25 g | S 28 g | T 8 g

Večera

Wrap s kuracím mäsom a zeleninou

1194 kcal / deň

B 82 | S 102 | T 45

Piatok 11. 12. 2025

1206 kcal | B 94 g | S 75 g | T 57 g

Šunka so zeleninou a sušenými paradajkami

214 kcal / porcia S
B 22 g | S 12 g | T 9 g

Raňajky

Šunka so zeleninou a sušenými paradajkami

Pohánková kaša so škoricou

216 kcal / porcia S
B 9 g | S 40 g | T 2 g

Desiata

Pohánková kaša so škoricou

Morčacie prsia v parmskej šunke s grilovanou zeleninou

207 kcal / porcia S
B 23 g | S 10 g | T 9 g

Obed

Morčacie prsia v parmskej šunke s grilovanou zeleninou

Mozzarella s pestom a orechmi

245 kcal / porcia S
B 16 g | S 2 g | T 18 g

Olovrant

Mozzarella s pestom a orechmi

Cuketové lasagne s hovädzím mäsom

324 kcal / porcia S
B 24 g | S 11 g | T 19 g

Večera

Cuketové lasagne s hovädzím mäsom

1206 kcal / deň

B 94 | S 75 | T 57

Pondelok 14. 12. 2025

1339 kcal | B 81 g | S 59 g | T 83 g

Bryndza s grilovanou paprikou, fit chlebík

343 kcal / porcia S
B 25 g | S 11 g | T 21 g

Raňajky

Bryndza s grilovanou paprikou, fit chlebík

Tapioková kaša s ovocím

262 kcal / porcia S
B 1 g | S 24 g | T 16 g

Desiata

Tapioková kaša s ovocím

Panenka na dubákovej omáčke, dusená brokolica

303 kcal / porcia S
B 30 g | S 10 g | T 16 g

Obed

Panenka na dubákovej omáčke, dusená brokolica

Bazalková tofu pena s opečenými semienkami

174 kcal / porcia S
B 13 g | S 4 g | T 12 g

Olovrant

Bazalková tofu pena s opečenými semienkami

Lečo s cuketou a porikom so zeleným šalátom a cherry rajčinkami

257 kcal / porcia S
B 12 g | S 10 g | T 18 g

Večera

Lečo s cuketou a porikom so zeleným šalátom a cherry rajčinkami

1339 kcal / deň

B 81 | S 59 | T 83

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
21,50 €21,00 €20,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
22,50 €22,00 €21,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
26,50 €26,00 €25,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
28,50 €28,00 €27,50 €