Low carb

Low carb

5 jedál denne
Kvalitné suroviny
Bez polotovarov

Nízko sacharidová diéta LOW CARB spoľahlivo pomáha pri redukcii tukových zásob a uľahčuje celkový proces chudnutia. Vhodná ako dlhodobé stravovanie aj krátkodobá rýchla diéta.

Vyskladajte si diétu

S
bez víkendu
Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
15. 12. 2025
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 107,50 €
Cena za deň
21,50 €

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou diétou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote dosiahnete cieľ pri chudnutí zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň21,50 €
Cena spolu107,50 €

Low carb

Nízkosacharidová krabičková diéta Low carb je obľúbená na chudnutie aj ako dlhodobé stravovanie. Princípom low carb jedálnička je zníženie denného príjmu sacharidov. Pestrý jedálniček zostavený našim nutričným poradcom vám zaručí energiu počas celého dňa.

Prečo si zvoliť Low carb krabičky EASYDIET

  • Efektívna redukcia hmotnosti - už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • Používame alternatívne mlieka, múky, proteinové cestoviny a mnoho iného
  • 5 chodov denne - možnosť pridať stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí porcie
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušeniť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Ako si zvoliť správnu veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť M Veľkosť L Veľkosť XL
1200 kCal

do 75 kg, odporúčané pre ženy

1600 kCal

do 95 kg, odporúčané pre mužov

2000 kCal

do 110 kg alebo športovci

 2400 kCal

nad 125 kg alebo aktívni športovci

Veľkosť S
1200 kCal

do 75 kg, odporúčané pre ženy

Veľkosť M
1600 kCal

do 95 kg, odporúčané pre mužov

Veľkosť L
2000 kCal

do 110 kg alebo športovci

Veľkosť XL
2400 kCal

nad 125 kg alebo aktívni športovci

Imrich

Imrich

Program

Detox + Starter

Hmotnosť

-11 kg

Dĺžka stravovania

3 mesiace

„Predtým som bol naučený sa stravovať 2, maximálne 3x denne. Práve tá pravidelnosť však bola veľmi dôležitá. Snažil som sa to dodržať čo najviac ako sa dalo.“

Imrichov príbehPríbehy ostatných

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Raňajky

Praženica s cuketou a bylinkami

Desiata

Mascarpone s černicami a vlaškými orechami

Obed

Dusený králik s olivami a zeleninou

Olovrant

Mrkvovo-koriandrová polievka, mix semienok

Večera

Fit kokosová kari polievka s ryžovými rezancami.

8:00
Raňajky

Praženica s cuketou a bylinkami

10:00
Desiata

Mascarpone s černicami a vlaškými orechami

12:30
Obed

Dusený králik s olivami a zeleninou

15:00
Olovrant

Mrkvovo-koriandrová polievka, mix semienok

18:30
Večera

Fit kokosová kari polievka s ryžovými rezancami.

kosik-69049a26bad2b743852713.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Nízkosacharidová krabičková diéta

Ak chcete zmeniť svoj štýl stravovania a hľadáte viac ako len krátkodobú diétu, LOW CARB predstavuje výbornú voľbu. Tento typ jedálnička je vhodný aj ako dlhodobé stravovanie, aj pre urýchlenie chudnutia. Nízkosacharidová diéta redukuje množstvo prijímaných sacharidov a z časti ich nahrádza ostatnými makro živinami. Aj pri celkovo nižšom energetickom príjme tak dokáže dobre zasýtiť a uľahčiť celý proces chudnutia.

Príliš vysoký príjem sacharidov je bežným štandardom dnešnej doby. Ide ruka v ruke s obezitou. Sladené nápoje, množstvo bieleho pečiva, sladkosti, ale aj každodenný príjem sacharidových príloh, ako sú zemiaky alebo ryža, sa jednoducho skôr či neskôr prejaví na každej postave – a to najmä v prípade, keď má človek sedavé zamestnanie a celkový nedostatok pohybu. Jednoducho nemá ako prijatú energiu spáliť, tá sa preto ukladá do tukových zásob.

Hlavným princípom LOW CARB stravovania je redukcia denného príjmu sacharidov na 10 až 30 % z celkového objemu stravy. Na rozdiel od KETO diéty je pri tomto type stravovania kalorický príjem podobný ako u bežnej stravy, mení sa len pomer makro nutrientov.

UPOZORNENIE: Z dôvodu špecifického zloženia jedál nie je možné v rámci tohto programu akceptovať výluky potravín ani alergénov. Ďakujeme za pochopenie.

Low carb jedálniček

Nízkosacharidová strava podľa princípov LOW CARB je pestrá a nutrične vyvážená. Nižší denný príjem sacharidov umožňuje vášmu telu, aby ich naplno využilo. Pevnou súčasťou jedálnička by mali byť potraviny ako ovocie, zelenina, strukoviny, hydinové mäso či celozrnné obilniny – tieto potraviny budú tvoriť základ pre stabilný prísun dôležitých živín. Zvýšený podiel bielkovín a tukov zaženie hlad a vytvorí výborné podmienky pre tvorbu a udržiavanie svalov. Pestrý a vyvážený jedálniček zabezpečí rovnomerný prísun energie počas celého dňa.

Nespornou výhodou nízkosacharidovej LOW CARB stravy je stabilizácia hladiny cukru v krvi.

Avšak pri dlhodobo nesprávne zostavenom jedálničku prináša so sebou LOW CARB aj riziko v podobe nedostatku niektorých dôležitých minerálov či iných živín. S našou LOW CARB stravou máte istotu, že získate počas dňa všetko, čo vaše telo potrebuje - nutrične vyvážené jedlá zostavené podľa princípov nizkosacharidového stravovania. Jedálniček sme zostavili v spolupráci s odborníkmi na výživu.

Low carb a chudnutie – odporúčané potraviny

Ryby a hydinové mäso
Vajíčka
Mliečne výrobky
Orechy

Možno vás zaujme aj

Utorok 8. 12. 2025

1415 kcal | B 79 g | S 107 g | T 72 g

Miešané vajíčka s ovsenými vločkami a bylinkami

273 kcal / porcia S
B 17 g | S 15 g | T 16 g

Raňajky

Miešané vajíčka s ovsenými vločkami a bylinkami

Tofu vanilková pena

211 kcal / porcia S
B 16 g | S 12 g | T 10 g

Desiata

Tofu vanilková pena

Losos s chilli cesnakovou omáčkou, kokosová ryža a sójové výhonky

459 kcal / porcia S
B 29 g | S 36 g | T 23 g

Obed

Losos s chilli cesnakovou omáčkou, kokosová ryža a sójové výhonky

Grécky šalát so syrom

123 kcal / porcia S
B 3 g | S 4 g | T 9 g

Olovrant

Grécky šalát so syrom

Toskánska dusená fazuľa s rajčinami a petržlenovou vňaťou, knuspi

349 kcal / porcia S
B 14 g | S 40 g | T 14 g

Večera

Toskánska dusená fazuľa s rajčinami a petržlenovou vňaťou, knuspi

1415 kcal / deň

B 79 | S 107 | T 72

Streda 9. 12. 2025

1141 kcal | B 64 g | S 88 g | T 55 g

Bylinkový cottage s pažítkou, so zeleninou

169 kcal / porcia S
B 11 g | S 17 g | T 5 g

Raňajky

Bylinkový cottage s pažítkou, so zeleninou

Acidko

225 kcal / porcia S
B 13 g | S 13 g | T 13 g

Desiata

Acidko

Panenka na prírodno so šampiňonovovou omáčkou a zelerové hranolky

294 kcal / porcia S
B 24 g | S 13 g | T 17 g

Obed

Panenka na prírodno so šampiňonovovou omáčkou a zelerové hranolky

Hummus s kváskovým miniknäckerbrotom

219 kcal / porcia S
B 7 g | S 15 g | T 12 g

Olovrant

Hummus s kváskovým miniknäckerbrotom

Španielska omeleta s batátmi a kôprom, ľadový šalát

234 kcal / porcia S
B 9 g | S 30 g | T 8 g

Večera

Španielska omeleta s batátmi a kôprom, ľadový šalát

1141 kcal / deň

B 64 | S 88 | T 55

Štvrtok 10. 12. 2025

1142 kcal | B 86 g | S 72 g | T 52 g

Tuniak s celozrnným chlebom, uhorky

156 kcal / porcia S
B 13 g | S 2 g | T 10 g

Raňajky

Tuniak s celozrnným chlebom, uhorky

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláčik

148 kcal / porcia S
B 7 g | S 19 g | T 4 g

Desiata

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláčik

Kuracie pečienky na cibuľke, karfiolová ryža s vajíčkom a vňaťou

422 kcal / porcia S
B 38 g | S 10 g | T 25 g

Obed

Kuracie pečienky na cibuľke, karfiolová ryža s vajíčkom a vňaťou

Polievka cibuľová francúzska

111 kcal / porcia S
B 3 g | S 13 g | T 5 g

Olovrant

Polievka cibuľová francúzska

Wrap celozrnný s kuracím mäskom a zeleninou

305 kcal / porcia S
B 25 g | S 28 g | T 8 g

Večera

Wrap celozrnný s kuracím mäskom a zeleninou

1142 kcal / deň

B 86 | S 72 | T 52

Piatok 11. 12. 2025

1165 kcal | B 94 g | S 46 g | T 66 g

Šunka so zeleninou a sušenými paradajkami

252 kcal / porcia S
B 24 g | S 20 g | T 9 g

Raňajky

Šunka so zeleninou a sušenými paradajkami

Malinový cheesecake

87 kcal / porcia S
B 5 g | S 1 g | T 6 g

Desiata

Malinový cheesecake

Morčacie prsia v parmskej šunke s grilovanou zeleninou

207 kcal / porcia S
B 23 g | S 10 g | T 9 g

Obed

Morčacie prsia v parmskej šunke s grilovanou zeleninou

Mozzarella s pestom a piniovými orieškami

295 kcal / porcia S
B 18 g | S 4 g | T 23 g

Olovrant

Mozzarella s pestom a piniovými orieškami

Cuketové lasagne s hovädzím mäsom

324 kcal / porcia S
B 24 g | S 11 g | T 19 g

Večera

Cuketové lasagne s hovädzím mäsom

1165 kcal / deň

B 94 | S 46 | T 66

Sobota 12. 12. 2025

1115 kcal | B 58 g | S 76 g | T 54 g

Orechová pomazánka so semiačkovým chlebom a zeleninou

267 kcal / porcia S
B 9 g | S 9 g | T 22 g

Raňajky

Orechová pomazánka so semiačkovým chlebom a zeleninou

Ovocný tvaroh

90 kcal / porcia S
B 13 g | S 7 g |

Desiata

Ovocný tvaroh

Pečená treska s batátovým pyré a gréckym šalátom

449 kcal / porcia S
B 30 g | S 23 g | T 20 g

Obed

Pečená treska s batátovým pyré a gréckym šalátom

Zelenina so semiačkami

27 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g |

Olovrant

Zelenina so semiačkami

Večera

Guláš z nových zemiačikov, uhorkový šalát s jogurtovou salsou a kôprom

1115 kcal / deň

B 58 | S 76 | T 54

Nedeľa 13. 12. 2025

1186 kcal | B 69 g | S 66 g | T 68 g

Matjes so žervé a kôprom, semienkový chlieb

389 kcal / porcia S
B 13 g | S 2 g | T 35 g

Raňajky

Matjes so žervé a kôprom, semienkový chlieb

Acidko

108 kcal / porcia S
B 8 g | S 11 g | T 2 g

Desiata

Acidko

Vykostené kuracie stehno so zeleninou a zelerovými hranolkami

261 kcal / porcia S
B 28 g | S 15 g | T 10 g

Obed

Vykostené kuracie stehno so zeleninou a zelerovými hranolkami

Feniklovo-cuketová polievka

116 kcal / porcia S
B 4 g | S 12 g | T 5 g

Olovrant

Feniklovo-cuketová polievka

Boršč s hovädzím mäsom

312 kcal / porcia S
B 16 g | S 26 g | T 16 g

Večera

Boršč s hovädzím mäsom

1186 kcal / deň

B 69 | S 66 | T 68

Pondelok 14. 12. 2025

1269 kcal | B 82 g | S 60 g | T 77 g

Bryndza s grilovanou paprikou, celozrnný chlieb

258 kcal / porcia S
B 15 g | S 9 g | T 18 g

Raňajky

Bryndza s grilovanou paprikou, celozrnný chlieb

Opekané vlašské orechy a tekvicove semienka

170 kcal / porcia S
B 6 g | S 3 g | T 15 g

Desiata

Opekané vlašské orechy a tekvicove semienka

Kurací plátok s dubákovou omáčkou, jazmínová ryža s vňaťou, coleslaw

410 kcal / porcia S
B 36 g | S 34 g | T 14 g

Obed

Kurací plátok s dubákovou omáčkou, jazmínová ryža s vňaťou, coleslaw

Bazalková tofu pena s opečenými semienkami

174 kcal / porcia S
B 13 g | S 4 g | T 12 g

Olovrant

Bazalková tofu pena s opečenými semienkami

Lečo s cuketou a porikom so zeleným šalátom a cherry rajčinkami

257 kcal / porcia S
B 12 g | S 10 g | T 18 g

Večera

Lečo s cuketou a porikom so zeleným šalátom a cherry rajčinkami

1269 kcal / deň

B 82 | S 60 | T 77

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
21,50 €21,00 €20,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
22,50 €22,00 €21,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
26,50 €26,00 €25,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
28,50 €28,00 €27,50 €

* DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA

* počet dní bez víkendov: mesiac = 25 dní, 3 mesiace = 75 dní

* počet dní s víkendami: mesiac = 28 dní, 3 mesiace = 84 dní

* obsahuje prípravu jedál kuchárskou elitou

Možno vás zaujme tiež

Diabetik

Denný príjem cukrov dodržíte bez starostí.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Diabetik

6 jedál denne | 18,50 €
Prerušovaný pôst

Jedzte v časovom okne a chudnite. Program obsahuje 3 chody na deň.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Prerušovaný pôst

3 jedlá denne | 17,00 €
Mama

Nutrične výdatná strava pre obdobie po pôrode a dojčiace mamy.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Mama

5 jedál denne | 20,00 €
Fitness BUILDER

Maximalizujte úsilie z tréningu stravou s vyšším obsahom bielkovín.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness BUILDER

3 jedlá denne | 20,50 €
Džúsový detox Štart

Najviac obľúbená džúsová očista. Nakopnite sa na zdravší život!

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Štart

45,00 €
Detox Štart 3 dni

Odľahčite organizmus zdravým jedlom.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Detox Štart 3 dni

5 jedál denne | 22,90 €
Vegetarián

Zdravá vegetariánska diéta. Pestrosť jedálnička zaručená.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Vegetarián

5 jedál denne | 18,50 €
Fitness STARTER

Podporte formovanie postavy cvičením s vyváženou stravou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness STARTER

5 jedál denne | 20,50 €
Džúsový detox Profi

Obsahuje najviac zelených džúsov a najmenej sacharidov.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Profi

45,00 €
Lactofree

Plnohodnotný a zdravý lacto-free jedálniček.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Lactofree

5 jedál denne | 18,50 €
Gurmán

Dokonalá súhra labužníckych chutí v krabičke.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Gurmán

5 jedál denne | 22,00 €
Celiatik

Intoleranciu na lepok budete mať pod kontrolou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Celiatik

5 jedál denne | 18,50 €

Sleduj náš Instagram pre viac inšpirácie

@easydietsk