Gurmán

Gurmán

5 jedál denne
Kvalitné suroviny
Bez polotovarov

Chudnite ako gurmán – doprajte si vynikajúce jedlá bez výčitiek. Výnimočné kombinácie potravín, kvalitné čerstvé sezónne suroviny, dokonalá chuť. Tento program vás presvedčí, že aj zdravá strava môže byť neobyčajná a extra chutná.

Vyskladajte si diétu

S
bez víkendu

Program Gurmán je doplnený na víkend programom Klasik

Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
15. 12. 2025
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 112,50 €
Cena za deň
22,50 €

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou diétou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote dosiahnete cieľ pri chudnutí zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň22,50 €
Cena spolu112,50 €

Gurmán

Krabičková strava Gurmán je dokonalá symfónia chutí, ktorá osloví milovníkov dobrého jedla. Recepty pripravujú naši šéfkuchári, o vyváženosť 5 denných chodov sa stará náš výživový poradca. Premeňte chudnutie na gurmánsky zážitok.

Prečo si zvoliť gurmánske krabičky EASYDIET

  • Pri nastavení kalorického deficitu efektívna redukcia hmotnosti - už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca
  • Použité prémiové suroviny v zdravých receptoch
  • Pestré menu z viac ako 2000 lahodných receptov
  • 5 chodov denne - možnosť pridať stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí porcie
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Ako si zvoliť správnu veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť MVeľkosť LVeľkosť XL
1200 kCal

do 75 kg odporúčané pre ženy

1600 kCal

do 95 kg odporúčané pre mužov

2000 kCal

do 110 kg alebo športovci

2400 kCal

nad 125 kg alebo aktívni športovci

Veľkosť S
1200 kCal

do 75 kg odporúčané pre ženy

Veľkosť M
1600 kCal

do 95 kg odporúčané pre mužov

Veľkosť L
2000 kCal

do 110 kg alebo športovci

Veľkosť XL
2400 kCal

nad 125 kg alebo aktívni športovci

Andrea

Andrea -15kg

"Keby nebolo EASYDIET, tak toto určite nedokážem."

Zisti viac
Martin

Martin -13,5kg

„Som na konci úspešnej cesty.."

Zisti viac
Imrich

Imrich -11 kg

„Cítim sa veľmi dobre, mám väčšie sebavedomie. Som motivovaný pokračovať.“

Zisti viac
Andrea

Andrea -25 kg

„Aj fyzicky aj psychicky sa cítim silná, nepremožiteľná, že dokážem toho veľmi veľa.“

Zisti viac
Dominika

Dominika -60 kg

„Môj najväčší cieľ? Byť tým najlepším príkladom pre moju rodinu.”

Zisti viac

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Raňajky

Jemná hydinová šunka s avokádovou pastou, so zeleným šalátom

Desiata

Ovsené lievance s džemom

Obed

Kačacie prsia na šalvii, pomarančoch a portskom, tekvicové pyré s rozmarínom

Olovrant

Orechová nátierka s pažítkou a červeným hroznom, knuspi

Večera

Cuketové placičky s rukolovým šalátom a cherry paradajkami

8:00
Raňajky

Jemná hydinová šunka s avokádovou pastou, so zeleným šalátom

10:00
Desiata

Ovsené lievance s džemom

12:30
Obed

Kačacie prsia na šalvii, pomarančoch a portskom, tekvicové pyré s rozmarínom

15:00
Olovrant

Orechová nátierka s pažítkou a červeným hroznom, knuspi

18:30
Večera

Cuketové placičky s rukolovým šalátom a cherry paradajkami

kosik-69047024ac6bb143329138.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Krabičková diéta Gurmán

Viete čo je rukola, k čomu sa hodia sušené paradajky alebo že žltý melón v kombinácii so správnou šunkou zvýrazní jej lahodnú chuť? Potom ste buď kuchár profesiou, alebo gurmán – človek, ktorého vyberavý jazýček bežné jedlá neuspokoja.

Výnimočné kombinácie potravín, kvalitné čerstvé sezónne suroviny, dokonalá chuť. EASYDIET DIÉTA GURMÁN vás presvedčí, že aj zdravá strava môže byť neobyčajná a extra chutná. Naši šéfkuchári zostavili v spolupráci s odborníkmi na výživu kaloricky a nutrične vyvážené menu, s ktorým bude chudnutie gurmánsky zážitok.

Pre náročnosť prípravy sa DIÉTA GURMÁN pripravuje len od pondelka do piatku. V prípade, že si želáte stravu aj na víkend, odporúčame vám doplniť diétu programom Klasik.

Gurmánske menu bez výčitiek

Ak si radi vychutnáte dobré jedlo, no zároveň sa chcete zbaviť prebytočných kilogramov, neváhajte. My v EASYDIET vieme, aké ťažké môže byť spraviť prvý krok na ceste za vysnenou postavou, obzvlášť keď je kvalitné jedlo zároveň vašou vášňou. Práve pre vás je určené naše menu, s ktorým sa budete 5x denne cítiť ako v prémiovej reštaurácii.

Vykročte na cestu na za vašou vysnenou postavou bez výčitiek – lahodné jedlá pre vás pripravujeme z kvalitných čerstvých surovín v profesionálne vybavenej výrobe.

Ako schudnúť – gurmánske kombinácie zdravých potravín

Ak chcete schudnúť, mal by byť váš denný príjem kalórií o niečo nižší ako počet kalórií, ktoré počas dňa spálite. Kalorický deficit však nie je všetko. Dôležité je aj, aby vás jedlá zasýtili priebežne počas celého dňa a aby uspokojili vaše chuťové poháriky. Nivová nátierka s koňakom a mandlami, panenka plnená prosciuttom a sušenými paradajkami, cviklové pyré alebo schwarzwaldská šunka s hroznom a melónom – našimi kombináciami potravín budete nadšení.

Gurmán a chudnutie – odporúčané potraviny

Celozrnné pečivo
Ryby a hydinové mäso
Vajíčka
Mliečne výrobky
Zelenina a ovocie
Strukoviny
Celozrnné obilniny
Orechy

Utorok 8. 12. 2025

1257 kcal | B 68 g | S 91 g | T 66 g

Praženica s ovsenými vločkami a bylinkami

354 kcal / porcia S
B 20 g | S 29 g | T 17 g

Raňajky

Praženica s ovsenými vločkami a bylinkami

Gaspacho z melóna

88 kcal / porcia S
B 1 g | S 14 g | T 2 g

Desiata

Gaspacho z melóna

Losos s chilli cesnakovou omáčkou, kokosová ryža a sójové výhonky

458 kcal / porcia S
B 29 g | S 35 g | T 23 g

Obed

Losos s chilli cesnakovou omáčkou, kokosová ryža a sójové výhonky

Grécky šalát

123 kcal / porcia S
B 3 g | S 4 g | T 9 g

Olovrant

Grécky šalát

Hubová omeleta

234 kcal / porcia S
B 15 g | S 9 g | T 15 g

Večera

Hubová omeleta

1257 kcal / deň

B 68 | S 91 | T 66

Streda 9. 12. 2025

1289 kcal | B 69 g | S 134 g | T 49 g

Jogurt s pohánkovými vločkami, mandľami a ovocím

347 kcal / porcia S
B 11 g | S 46 g | T 13 g

Raňajky

Jogurt s pohánkovými vločkami, mandľami a ovocím

Syr so semiačkami

206 kcal / porcia S
B 20 g | T 13 g

Desiata

Syr so semiačkami

Bravčová panenka s cviklovou ryžou s hráškom a rukola s citrónom

254 kcal / porcia S
B 24 g | S 23 g | T 6 g

Obed

Bravčová panenka s cviklovou ryžou s hráškom a rukola s citrónom

Coleslaw s červenou paprikou a stopkovým zelerom

150 kcal / porcia S
B 2 g | S 15 g | T 9 g

Olovrant

Coleslaw s červenou paprikou a stopkovým zelerom

Vege bowl s kurkumovým cicerom, čiernym sézamom a kokosovou omáčkou

332 kcal / porcia S
B 12 g | S 50 g | T 8 g

Večera

Vege bowl s kurkumovým cicerom, čiernym sézamom a kokosovou omáčkou

1289 kcal / deň

B 69 | S 134 | T 49

Štvrtok 10. 12. 2025

1130 kcal | B 52 g | S 116 g | T 45 g

Pečivo/chlebík so šunkou, bylinkovým maslom a zeleninou

106 kcal / porcia S
B 11 g | S 2 g | T 4 g

Raňajky

Pečivo/chlebík so šunkou, bylinkovým maslom a zeleninou

Ovocie s mandľami

81 kcal / porcia S
B 1 g | S 18 g | T 1 g

Desiata

Ovocie s mandľami

Kuracie pečienky na grilovaných jablkách s jazmínovou ryžou

424 kcal / porcia S
B 27 g | S 36 g | T 18 g

Obed

Kuracie pečienky na grilovaných jablkách s jazmínovou ryžou

Francúzska cibuľová polievka, krutóny s mozzarellou

240 kcal / porcia S
B 6 g | S 28 g | T 10 g

Olovrant

Francúzska cibuľová polievka, krutóny s mozzarellou

Paradajkovo-bazalková salsa s olivami, paremezánové gnocchi

279 kcal / porcia S
B 7 g | S 32 g | T 12 g

Večera

Paradajkovo-bazalková salsa s olivami, paremezánové gnocchi

1130 kcal / deň

B 52 | S 116 | T 45

Piatok 11. 12. 2025

1226 kcal | B 88 g | S 95 g | T 52 g

Orechová nátierka, celozrnný chlieb

322 kcal / porcia S
B 11 g | S 32 g | T 17 g

Raňajky

Orechová nátierka, celozrnný chlieb

Desiata

Fitness punčový rez

Morčacia roláda s mascarpone a gorgonzolou, hráškové pyré

285 kcal / porcia S
B 35 g | S 15 g | T 8 g

Obed

Morčacia roláda s mascarpone a gorgonzolou, hráškové pyré

Ovocno - zeleninová šťava

91 kcal / porcia S
B 3 g | S 22 g |

Olovrant

Ovocno - zeleninová šťava

Cuketové lasagne s hovädzím mäsom, mozzarellou a bazalkou

388 kcal / porcia S
B 29 g | S 13 g | T 23 g

Večera

Cuketové lasagne s hovädzím mäsom, mozzarellou a bazalkou

1226 kcal / deň

B 88 | S 95 | T 52

Pondelok 14. 12. 2025

1318 kcal | B 83 g | S 93 g | T 66 g

Bryndza s grilovanou paprikou, celozrnný chlieb

256 kcal / porcia S
B 12 g | S 22 g | T 13 g

Raňajky

Bryndza s grilovanou paprikou, celozrnný chlieb

Puding s hrudkovým tvarohom a ovocím, hobliny čiernej čokolády

164 kcal / porcia S
B 13 g | S 21 g | T 2 g

Desiata

Puding s hrudkovým tvarohom a ovocím, hobliny čiernej čokolády

Panenka so sušenými slivkami s dubákovou omáčkou, ryžové rezance

396 kcal / porcia S
B 28 g | S 30 g | T 17 g

Obed

Panenka so sušenými slivkami s dubákovou omáčkou, ryžové rezance

Jogurt vymiešaný s arašidovým maslom

245 kcal / porcia S
B 18 g | S 9 g | T 16 g

Olovrant

Jogurt vymiešaný s arašidovým maslom

Lečo s cuketou a pórikom so zeleným šalátom a cherry rajčinkami

257 kcal / porcia S
B 12 g | S 11 g | T 18 g

Večera

Lečo s cuketou a pórikom so zeleným šalátom a cherry rajčinkami

1318 kcal / deň

B 83 | S 93 | T 66

Cena za deňTýždeňMesiac
Veľkosť S
1200 kcal
22,50 €22,00 €
Veľkosť M
1600 kcal
23,50 €23,00 €
Veľkosť L
2000 kcal
26,50 €26,00 €
Veľkosť XL
2400 kcal
28,50 €28,00 €

* DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA

* počet dní bez víkendov: mesiac = 25 dní, 3 mesiace = 75 dní

* počet dní s víkendami: mesiac = 28 dní, 3 mesiace = 84 dní

* obsahuje prípravu jedál kuchárskou elitou

Možno vás zaujme tiež

Diabetik

Denný príjem cukrov dodržíte bez starostí.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Diabetik

6 jedál denne | 18,50 €
Prerušovaný pôst

Jedzte v časovom okne a chudnite. Program obsahuje 3 chody na deň.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Prerušovaný pôst

3 jedlá denne | 17,00 €
Mama

Nutrične výdatná strava pre obdobie po pôrode a dojčiace mamy.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Mama

5 jedál denne | 20,00 €
Fitness BUILDER

Maximalizujte úsilie z tréningu stravou s vyšším obsahom bielkovín.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness BUILDER

3 jedlá denne | 20,50 €
Džúsový detox Štart

Najviac obľúbená džúsová očista. Nakopnite sa na zdravší život!

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Štart

45,00 €
Detox Štart 3 dni

Odľahčite organizmus zdravým jedlom.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Detox Štart 3 dni

5 jedál denne | 22,90 €
Vegetarián

Zdravá vegetariánska diéta. Pestrosť jedálnička zaručená.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Vegetarián

5 jedál denne | 18,50 €
Fitness STARTER

Podporte formovanie postavy cvičením s vyváženou stravou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Fitness STARTER

5 jedál denne | 20,50 €
Džúsový detox Profi

Obsahuje najviac zelených džúsov a najmenej sacharidov.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Profi

45,00 €
Lactofree

Plnohodnotný a zdravý lacto-free jedálniček.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Lactofree

5 jedál denne | 18,50 €
Gurmán

Dokonalá súhra labužníckych chutí v krabičke.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Gurmán

5 jedál denne | 22,00 €
Celiatik

Intoleranciu na lepok budete mať pod kontrolou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Celiatik

5 jedál denne | 18,50 €

Sleduj náš Instagram pre viac inšpirácie

@easydietsk