Peptidy

Peptidy sú krátke reťazce aminokyselín, ktoré sú základnými stavebnými kameňmi bielkovín. Môžeme si ich predstaviť ako malé kúsky, ktoré sa skladajú do väčších bielkovín. Peptidy sa v tele podieľajú na rôznych dôležitých procesoch, ako je regenerácia svalov, podpora imunity či zlepšenie pokožky. Napríklad také kolagénové peptidy pomáhajú udržiavať pevnosť a elasticitu pokožky.

V posledných rokoch sa stali populárne aj ako doplnky stravy, pretože podporujú zdravie pokožky, rast svalov či celkové zdravie organizmu. Peptidy sú skvelým nástrojom, ak chcete podporiť vaše telo pri regenerácii a zlepšiť celkovú vitalitu. Dôelžité je však udržiavať ich príjem v rovnováhe a v primeranom množstve.

Súvisí s:

• Diéta
• Jedálniček
• Cvičenie