Homepage

„Poviem pravdu, že keď som sa vydávala, tak som mala o 5 kíl menej. Po svadbe teda samozrejme už prvým tehotenstvom som pribrala a odvtedy za celé tie roky, za 32 rokov, sa mi nepodarilo na takúto váhu dostať.“

„Schudol som takmer 14 kg. Úprimne, neočakával som až taký úspech - mojim cieľom bolo 10 kg. Nižšia váha však nebola jediný prínos stravovania s EASYDIET. Upravil sa mi taktiež krvný tlak a výrazne som si polepšil aj na páse."

„Za uplynulé 3 mesiace sa toho v mojom živote zmenilo naozaj veľa. Podarilo sa mi držať naozaj pevný režim, aktívne som sa venoval cvičeniu i pohybu a výsledok je nielen vidieť, ale aj cítiť. Schudol som viac než 12 kíl a som spokojný nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke."

„Začiatky boli pre mňa naozaj ťažké, ale už po dvoch týždňoch som začínala na sebe vidieť prvé výsledky, a to ma veľmi motivovalo. Správne stravovanie z EASYDIET som skombinovala s pohybom (zumba, spinning)."

„Veľakrát som sa zamýšľala nad tým, že by som potrebovala jednu osôbku, ktorá mi vždy pripraví zdravú zásobu jedla na celý deň a ja sa môžem s dobrým pocitom venovať len deťom a našim každodenným spoločným aktivitám. Vtedy som ešte nevedela, že táto možnosť naozaj existuje."

„Predtým som bol naučený sa stravovať 2, maximálne 3x denne. Práve tá pravidelnosť však bola veľmi dôležitá. Snažil som sa to dodržať čo najviac ako sa dalo.“

Katka sa chcela po pôrode vrátiť na svoju pôvodnú váhu.

„Ja by som tú stravu nenazvala ako diétu. Je to proste vyvážené stravovanie, takže to chudnutie je naozaj potom len také akože plus navyše.“

„Najviac ma potešilo viac energie a čistá myseľ. Môžem sa inak obliekať, môžem vytiahnuť staré veci, ktoré som mal rád a už som sa do nich nezmestil, môžem si dať nové veci, modernejšie veci. Celkovo mám pocit, že tak lepšie zapadnem do spoločnosti.“

„Aj fyzicky aj psychicky sa cítim silná, nepremožiteľná, že dokážem toho veľmi veľa.“

Okrem stravovania Andrea úspešne zaradila do svojho denného plánu aj pohyb. Splnila si tak cieľ, ktorý si na začiatku dala.

A potom je to ten time manažment, naplánovať si celý deň tak, aby sa stihla práca, domáce povinnosti, varenie pre deti, chce to len presný plán, poriadok v hlave a dodržiavanie disciplíny a ja stále poviem, dať tam do toho celého lásku :-).