Zdravá strava a chudnutie
/
Blog
/
Celozrnný čokoládovo - banánový koláč

Celozrnný čokoládovo - banánový koláč

3. 12. 2018

Čokoláda a banány sa skvele k sebe hodia. Ochutnajte a zistíte, čo znamená slovo "vynikajúci".

Celozrnný čokoládovo - banánový koláč

Budete potrebovať:

  • 1 šálka ovsenej múky
  • 1 šálka celozrnnej múky
  • 1 ČL jedlej sódy
  • 1/2 ČL soli
  • 1/2 šálky masla
  • 2/3 šálky hnedého cukru
  • 3-4 veľké banána rozmačkané na kašu
  • 1/2 šálky bieleho jogurtu
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 1/2 šálky nasekaných vlašských orechov
  • 1 šálka čokoládových čipsov

Na posyp koláča:

  • 3/4 šálky ovsených vločiek
  • 1/2 šálky hnedého cukru
  • 1/2 ČL mletej škorice
  • 1/4 ČL soli
  • 2 PL masla (roztopiť)
  • 1/4 šálky nasekaných vlašských orechov

Postup:

1. V miske zmiešame dokopy múku, sódu a soľ.

2. Zvlášť vymiešame maslo a cukor do nadýchaného krému.

3. Do polovice zmesi z múky pridáme rozmačkané banány, jogurt a vanilku. Pridáme druhú polovicu múky, orechy a čokoládové čipsy.

4. Miešame až kým sa zmes rovnomerne navlhčí.

5. Cesto rovnomerne rozotrieme po plechu.

6. Posyp koláča: Skombinujeme všetky suché prísady (okrem orieškov) v miske.

7. Pridáme rozpustené maslo, kým nám vlhkosť nevytvorí veľké omrvinky. Vmiešame nasekané orechy.

8. Pripravenou zmesou posypeme cesto na plechu.

9. Pečieme v rúre predhriatej na 180C, od 30 min do 1 hodiny, až kým sa okraje koláča odtiahnú z plechu.

Ak sa vám obsah páči, zdieľajte

Aký je váš cieľ?

Najčítanejšie články

Sleduj náš Instagram pre viac inšpirácie

@easydietsk