Zdravá strava a chudnutie
/
Blog
/
Zdravý koláč: Mak a kokos

Zdravý koláč: Mak a kokos

18. 8. 2022

Zdravý koláč "Mak a kokos" patrí medzi naše najobľúbenejšie sladké recepty - nevyžaduje žiadnu múku, je vhodný aj pre ľudí s laktózovou intoleranciou a jeho príprava je naozaj jednoduchá.

Zdravý koláč: Mak a kokos

Čo budeme potrebovať:

  • 2x jablko,
  • 90 g kokos,
  • 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóna
  • 150 g mak,
  • 6x vajíčok
  • 100g trst.cukor, želatína
  • lesné ovocie na ozdobenie

Postup:

Žĺtka zmiešame s cukrom a z bielkov vyšľaháme na sneh. Opatrne spojíme dohromady, pridáme sódu bikarbónu, kokos, mak a znovu premiešame.

Vložíme do formy a pečieme 20 minút na 150 stupňoch. Po upečení natrieme džemom/zalejeme želatínou a ozdobíme ovocím.

Ak sa vám obsah páči, zdieľajte

Aký je váš cieľ?

Najčítanejšie články

Sleduj náš Instagram pre viac inšpirácie

@easydietsk